- Atendimento online para todo o mundo.
Se a maternidade tem te sobrecarregado, e você já não sabe mais como dar conta de tudo, talvez tenha chegado a hora de cuidar de você também.
- A maternidade pode despertar amor, mas também exaustão, culpa, medo, solidão e a sensação de não se reAconhecer mais em si mesma.
Focos de Atendimento
Quando a maternidade vem acompanhada de tristeza profunda, apatia, culpa, irritação ou desconexão, é importante olhar para isso com cuidado. A depressão pós-parto não é fraqueza, nem falta de amor. Na terapia, você encontra acolhimento e estratégias para compreender o que sente, aliviar a sobrecarga emocional e retomar sua conexão com você mesma.
Ansiedade
Pensamentos acelerados, medo constante, dificuldade para relaxar e sensação de que algo ruim pode acontecer fazem parte da rotina de muitas mães. A terapia ajuda você a identificar gatilhos, reduzir a intensidade da ansiedade e desenvolver recursos emocionais mais saudáveis para viver a maternidade com mais segurança e presença.
Baixa autoestima na maternidade
Muitas mulheres passam a se sentir insuficientes, inseguras e distantes de quem eram antes da maternidade. Esse abalo na autoestima pode afetar sua forma de se enxergar e se posicionar. Na terapia, você trabalha sua autopercepção, fortalece sua identidade e constrói uma relação mais gentil e verdadeira com si mesma.
Autocobrança materna
A sensação de que precisa dar conta de tudo, ser perfeita o tempo todo e nunca errar pode gerar culpa, exaustão e sofrimento silencioso. A terapia ajuda você a reconhecer essas cobranças, questionar padrões rígidos e construir uma maternidade mais possível, leve e coerente com sua realidade.
Burnout Materno
Cansaço extremo, irritabilidade, esgotamento mental e a sensação de estar no limite podem ser sinais de burnout materno. Quando cuidar de tudo vira uma sobrecarga constante, seu emocional pede atenção. A terapia oferece um espaço para reorganizar sua rotina interna, estabelecer limites e encontrar formas mais equilibradas de viver essa fase.
Resgate da identidade
Depois da maternidade, muitas mulheres sentem que deixaram de ser quem eram e passaram a existir apenas para atender demandas. Esse processo pode ser doloroso e solitário. A terapia ajuda você a resgatar sua identidade, reconhecer suas necessidades e se reconstruir sem precisar se abandonar no caminho.
A psicoterapia é um espaço de escuta, acolhimento e direcionamento para mulheres que desejam compreender melhor o que sentem durante a maternidade e lidar com essa fase de forma mais saudável.
Quem é Aulenice Marques?
Sou psicóloga, formada em 2021, com atuação clínica há 3 anos e experiência no atendimento de mães. Atualmente, estou concluindo minha pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental e Psicologia Perinatal, áreas que direcionam meu olhar para as demandas emocionais da maternidade. Sou mãe, e foi a própria maternidade que aprofundou minha compreensão sobre os desafios dessa fase.
Meu trabalho é oferecer um atendimento acolhedor, mas também estruturado, com intervenções baseadas na ciência, para ajudar mulheres que enfrentam ansiedade, culpa, sobrecarga, autocobrança e dificuldades em se reconhecer nessa nova realidade. Aqui, você encontra um espaço de escuta, clareza e construção de caminhos mais possíveis para si.
Se você sente que precisa de apoio para atravessar essa fase com mais consciência, leveza e direção, será um prazer caminhar com você.
[Aulenice Marques]
CRP 04/65317
Como funciona a Terapia
- Acolhimento, escuta, transformação
Cada sessão é um espaço exclusivo para você. Durante o processo terapêutico, você terá a oportunidade de olhar para sua história com mais compaixão, entender suas emoções e desenvolver ferramentas para lidar com os desafios da vida.
Atendimentos disponíveis
Online para todo o mundo:
Realizado por videochamada segura e sigilosa, o atendimento online oferece praticidade, conforto e a mesma qualidade da terapia presencial.
Quais os benefícios da psicoterapia?
- Cada dor tem um caminho possível de cuidado.
Mais leveza emocional
Aprenda a lidar melhor com culpa, sobrecarga e ansiedade, compreendendo suas emoções com mais clareza e gentileza.
Redução da autocobrança
Questione padrões rígidos e desenvolva uma forma mais possível e saudável de viver a maternidade.
Fortalecimento da autoestima
Reconstrua sua forma de se enxergar, valorizando sua história, sua identidade e sua potência como mulher.
Mais segurança interna
Desenvolva confiança para tomar decisões, se posicionar e viver a maternidade com mais firmeza e equilíbrio.
Resgate da sua identidade
Reconecte-se com quem você é além da maternidade, sem culpa por também olhar para si mesma.
Estratégias para a ansiedade
Aprenda recursos práticos para lidar com pensamentos acelerados, medos e tensão emocional no dia a dia.
Relação mais saudável consigo
Construa uma relação mais acolhedora com você mesma, com menos culpa e mais compreensão da sua realidade.
Maternidade com mais propósito
Viva essa fase com mais consciência, presença e sentido, sem precisar se abandonar para cuidar do outro.
O que dizem meus pacientes
- Histórias reais de quem transformou a vida com terapia
Ainda com dúvidas?
- Aqui estão as dúvidas mais comuns dos meus pacientes
Como funcionam as sessões?
Como a terapia pode me ajudar?
Qual a duração do tratamento?
Como saber se preciso começar a terapia?
Pergunta: Convênios são aceitos?
Qual o valor das sessões?
Por normas do Conselho Federal de Psicologia, não é permitido divulgar valores em site. Entre em contato e terei prazer em explicar detalhes e formas de iniciar seu processo terapêutico.
Você já carregou tudo isso sozinha por tempo demais.
Talvez ninguém tenha percebido o quanto você está lutando por dentro.
Mas eu percebo. E quero te ajudar.
A terapia é o lugar onde você não precisa ser forte, perfeita ou entender tudo de si mesma.
É o espaço onde você pode simplesmente ser… e começar a se reconstruir.
- Clique abaixo e me chama. Você não precisa continuar sozinha.
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CONTATOS
Está pronta para dar o primeiro passo? Fale comigo e vamos juntas construir esse caminho.
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Se quiser tirar dúvidas ou agendar sua sessão, estou aqui para te ouvir. O primeiro passo começa com uma conversa.
